半边莲| 蒲黄| 四季青| 广山药| 香附| 浮小麦| 水飞蓟| 海风藤| 刺五加| 白蔹| 炙甘草| 蛇床子| 番石榴叶| 天南星| 蒲公英| 回回蒜| 吉祥草| 天山雪莲| 辣蓼| 人参
共收录中药895
中药

当前位置: 主页 > 药膳食疗 > 乌发粥

乌发粥

  【药材】芡实10克、红枣5枚。

  【食材】黑米50克,黑豆25克,黑芝麻粉20克,红糖20克。

  【做法】

  步骤1:黑米、黑豆淘洗干净,提前放入砂锅中浸泡30分钟;红枣、芡实洗净备用。

  步骤2:砂锅置火上,再放入红枣、芡实同煮至黑米、黑豆软烂,加入黑芝麻粉,搅拌均匀,续煮2分钟,加红糖搅拌均匀即可。

  【功效】补肾健脾。适用于肾亏虚、精神疲惫、腰膝酸软者食用。

  【食法】早餐食用。


最近更新时间:2018-07-05

药膳食疗推荐文章

猕猴桃猕猴桃

银杏芦笋澳带  银杏芦笋澳带的做法:芦笋、胡萝卜洗净后切成小丁;银杏肉滑油备用;锅加水烧开,加入胡萝卜丁。银杏芦笋澳带的功效与作用:滋补肺...[详细] 鸡蛋百合汤  鸡蛋百合汤的做法:百合清水洗净,润透;取出鸡蛋黄,用勺子压碎,放入碗中备用。鸡蛋百合汤的功效与作用:滋阴养血、清心安神。...[详细]
本站所有内容均是来源于互联网、正规药学专著、杂志及文摘,内容如果有错误之处,也恳请批评指正。您如果转载本站内容请注明来源地址。

中药 | 网站地图 | 中药材名称大全 | 设为首页 | 加入收藏 | 广告合作
Copyright © 2016 www.zhongyoo.com All Rights Reserved. 中药查询 京ICP备13004469号-1