夏季如何预防热伤风（阴暑）

　　热伤风是过于避热贪凉所引起的暑天感冒，又称阴暑，其主要表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等。由于热伤风多为感受寒湿之邪所致，虽然病情较轻，但病程比较长，缠绵难愈，让人十分苦恼。尤其是老人、儿童、孕产妇、体质虚弱及患有慢性病的人更容易患热伤风，应加强防护。 预防热伤风，不可过于趋凉避暑，如在空调房中温度太低，或长时间开空调，或让空调的冷风直接吹在身体上；也不宜在室外露卧；不能于潮湿之处久卧；睡觉时，要保护好腹部；冷饮瓜果不可过食等。