夏季日晒过多对皮肤有害吗

　　夏季，日光中紫外线的含量较高，尤其是中午阳光直射，应尽量避免长时间暴露于室外，以免受到紫外线的伤害和中暑。紫外线照射可引起日晒伤、各种光敏性皮肤病加快皮肤衰老，促使皮肤中黑色素增加，诱发和加重黄褐斑等色素生成。而且，夏季日晒过多还是皮肤癌、白内障、青光眼发病的原因。

　　夏日安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日炽热之时，并注意加强防护。尤其是老年人，其脏器功能减退，体内含水量比年轻人少，所以高温天气对老年人危害就更大。当环境气温达到33℃时，老年人应停止体力活动，尽可能待在阴凉通风的地方。