虫草羊肉煲

　　【药材】冬虫夏草10克，枸杞15克。

　　【食材】羊肉300克，姜5克，盐3克。

　　【做法】

　　步骤1：羊肉洗净，切块；冬虫夏草、枸杞清水浸泡，洗净；姜洗净，切片。

　　步骤2：汤煲置火上，入水适量，下入羊肉、姜片，大火煮沸后，放入虫草、枸杞煲2小时，加盐调味即可。

　　【功效】温补肝肾、益精壮阳。适用于治疗黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。

　　【食法】吃肉喝汤。