滋补黑豆奶

　　【药材】生地黄5克，玄参、麦门冬各8克。

　　【食材】黑豆180克，白砂糖25克，棉布袋1个。

　　【做法】

　　步骤1：黑豆洗净，清水浸泡约4小时至豆子膨胀，沥干备用。

　　步骤2：生地黄等药材装入纱布袋里，扎紧袋口，放入砂锅，小火煮沸5分钟，捞出纱布袋，滤汁备用。

　　步骤3：黑豆放入搅拌机里，倒入药汁，加水搅拌成黑豆浆，入锅内边煮边搅拌，至沸腾后，加白砂糖调味即可。

　　【功效】补气强身、和中暖肾。

　　【食法】早起温热饮用。