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滋补黑豆奶

  【药材】生地黄5克,玄参麦门冬各8克。

  【食材】黑豆180克,白砂糖25克,棉布袋1个。

  【做法】

  步骤1:黑豆洗净,清水浸泡约4小时至豆子膨胀,沥干备用。

  步骤2:生地黄等药材装入纱布袋里,扎紧袋口,放入砂锅,小火煮沸5分钟,捞出纱布袋,滤汁备用。

  步骤3:黑豆放入搅拌机里,倒入药汁,加水搅拌成黑豆浆,入锅内边煮边搅拌,至沸腾后,加白砂糖调味即可。

  【功效】补气强身、和中暖肾。

  【食法】早起温热饮用。


最近更新时间:2018-05-07

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